Måndagsträning under vintern

På måndagar under vintern, eller tills det blir för mycket snö, så kör vi gemensamma intervallträningar 

Måndagar i Vilsta kl 18.00-19.00, skor för löpträning på elljusspåret.

Träningen lämpar sig särskilt bra till dig som är 13 år och äldre. Vi varierar backintervaller med släta intervaller av olika längd och intensitet.