Torsdagsträningen den 22 maj

Samling Hällby skogskyrkogård. Start 18 -18.30. Tempoväxlingsträning, 4 banor finns.

Långa - 5,3 km

Korta - 3,8 km

Lätta - 3,1 km lätt

Korta lätta - 2,2 km lätt

Kontrollerna är markerade med röd/gul snitsel, utom korta lätta banan (2,2 km) som är markerad med skärmar.

Träningen är anpassad för ungdomar från ca 12 år och uppåt. Det innebär alltså vår vita och gula grupp.

Välkomna!

.