Träning v27

Följande pass kör vi under v27.

Tisdag: Optimeringsbana. En kort (ca 1 km) OL-bana som man springer flera varv för att hitta ett optimalt sätt att ta sig runt. Samling parkeringen Skjulsta-skolan kl 18. 

Torsdag: Skogsintervaller Ektorp. Samling Ektorp kl 18.

Söndag: Veckans bana i Hallstahammar. Se Hallstahammars länk. Vi springer någon av banorna för v16 eller v18 som utgår från samma punkt. Man väljer själv bana och skriver ut. Genom att kombinera banor från de två veckorna kan man skapa en bana på upp till 8-9 km. Samling Valstalunds IP kl 10. Vill man ha hjälp med kartutskrift, hör av er till Anders och tala om vilken bana som önskas.