Träning v42

Nattserien och konditionsträning.

På tisdag börjar årets nattserien. Först ut att arangera är EOL, se eventor. Samling Vilsta kl 18. Gemensam start ca 18:30. Ta chansen att vara med på ett kul event och en av de bättre träningarna man kan få. Är man ovan vid nattorientering går det alltid bra att springa i par på nattserien.

På torsdag kör vi backintervaller ihop med Hällby. Samling Hällby IP kl 18. Vi kommer att springa asfalt denna vecka. Ta med reflexväst.