Torsdagsträning 27/4!

Samling Ektorp, klubbstugan 18.00.

Teknikträning för både nybörjare och mer avancerade löpare.

Träningen syfte nedan:

Nybörjare: Lära sig passa kartan.Träna på att ta rätt stig vid stigkors/förgreningar. Peka ut rättriktning samt vända kroppen i den nya riktningen. Observera kontroller vid sidan av stigen, t.ex.stenar. Två slingor och varvning vid målet.

Mellan/Långa: Korridororientering, noggrann kartläsning och kompassriktning utefter en korridor däromgivningen är övertäckt. Mellan har något enklare korridorer med tydliga hållpunkter. Bitvis mycketdetaljer. Var noga med kompassriktningen i detaljfattiga områden. Mycket bra träning för att övaupp kartläsningsförmågan.

Välkomna önskar Kari Talltjärn